病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑你是断食以后，现在出现浑身不舒服的情况。请问你是什么东西都不吃，还是不吃主食呢？
指导意见：
建议你的这种情况不建议用断食来减轻体重，最好是多吃蔬菜水果和膳食纤维少吃主食。避免引起一系列的疾病，严重断食法是不科学的。