病情分析：
根据描述的情况，最近感觉心慌，心率快，有没有熬夜劳累的情况？这种症状需要排除心律失常。
指导意见：
建议注意休息，不要熬夜劳累，避免剧烈运动。建议去医院就诊，在医生指导下做心电图及相应检查，明确诊断，对症治疗。身体比较胖，建议注意控制进食量，适当多吃蔬菜，禁食油腻高糖食物。