看了你的症状描述，昨天早上开始心口突然无缘无故的痛，连续十多个小时了，肢体不动不痛，左手动就痛，这种情况看来是和肢体活动有关，而且能持续十多个小时，说明不是心肺的原因，考虑是局部软组织损伤导致的，与你这几天剧烈运动，比如做俯卧撑等拉伸动作有关，建议口服氯唑沙宗，舒筋活血片等，放松心情，注意休息。