你好，根据你所描述情况，跑步时心脏疼痛不敢用力，最好去当地医院，经医生面诊，完善心电图，心脏彩超等相关检查，查明病因明确诊治，平时要多元化饮食，禁食辛辣油腻的食物，避免过度劳累，另外也可适当配合应用中药汤剂等方法综合调理。