平时还是要注意休息，不能熬夜劳累，保证睡眠充足，营养饮食，不吃生冷辛辣刺激的东西，多吃瓜果蔬菜，多喝水，定时进餐，不要熬夜上网打游戏之类的。如果有窦性心动过速的话，可以吃心的安片。