你好！请你到当地的正规医院心内科诊治，要做心电图，24小时动态心电图检查，还要做心脏彩超，以除外器质性心脏病。检查结果出来后，请面诊医生指导你如何规范治疗。平素养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，少玩手机、电脑。每天坚持到户外做有氧运动1个小时左右，这样可以增强心脏的收缩功能，也可以消除紧张情绪，多听轻音乐，心情愉悦是治疗各种疾病的良方。