你好：根据你描述的情况，同时需要开窗通风的，到空气流通的地方休息观察一下，避免类似情况的发生，去医院急诊科化验检查一下，精神紧张焦虑等可以诱发或者加重这种症状的，必要时给予高压氧治疗等。