我平时一直觉得心慌，然后就开始每天下午五六点慢跑一公里，晚上十二点能睡着，也睡够八小时了，但刚才觉得心慌时用运动手环测心率发现直接飙升到186了，这是什么问题啊，我已经挂了明天的号，今天会不会猝死啊好害怕