血压偏高首先可以在饮食结构上进行调整，在平时一定要注意饮食，少吃高脂肪，油炸食品，要控制盐的摄入量，如果有持续偏高的情况，建议一定要在医生的指导下口服药物进行治疗，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，戒烟戒酒，适量运动。