你好：心率适当变化不一定是疾病引起的，精神紧张、运动锻炼等都可以使心率加快的，一般不会是什么特殊疾病引起的，可以戴个24小时动态心电图检查一下，做个心脏彩超看看，医生会根据具体情况进行解释指导的，没事就放心好了。不爱吃饭，不知道是否吃零食，饭菜是否可口等，需要结合实际情况进行分析。你的心情是可以理解的。建议：去医院检查咨询，明确原因，医生会根据具体情况进行解释指导的，没事就放心好了。