那么首先你这个情况我给您说就不是真正的高血压注意饮食适当锻炼不要喝酒这个喝酒很可能就是你这个血压暂时升高的原因，所以这一块一定要注意把酒戒了，同时要坚持锻炼，控制好体重，注意休息。