病情分析：
尊敬的患者你好，你独自在家就害怕心慌气短的，这种症状多见于受到惊吓引起的，你可以用中药调理一下效果很好。
指导意见：
你好，根据你的叙述来看，你的症状属于受到惊吓引起的，平时注意休息少熬夜饮食营养要均衡尽量避免过度疲劳，放松心情，坚持每天锻炼身体，建议去正规医院中医科做个检查，用中药调理效果很好。