你好：根据你描述的情况，可能与精神紧张焦虑、压力大、劳累休息睡眠不好等有关系的，与你个人性格等也有关系的，注意自我调整，精神放松，生活饮食规律，加强运动锻炼增强体质，养成良好的生活饮食习惯，有利于身体健康和疾病防治的，同时努力学习提高自己的思想文化水平和业务素质，可以调整变化工作的。必要时可以去医院心理咨询门诊就诊，进行心理疏导等。