你好，根据您说的这个情况，高血压目前主要治疗方法药物治疗，比如硝苯地平缓释片，替米沙坦等，平时生活中注意低盐低脂饮食，避免熬夜劳累，保持一颗良好的心态，清淡饮食，避免油腻性食物。