血压偏高，首先可以在平时饮食上进行调理，要低盐低脂饮食，不吃动物内脏和腌制的食品，多吃新鲜蔬菜水果，每天坚持运动锻炼，控制体重，观察一下，如果持续偏高，需要在医生的指导下用药治疗。