你好，根据你说的这个情况。建议你注意休息，保持一个良好的心情，避免精神紧张等等。如果返到不安的话会出现交感神经兴奋。心率增快反而加重心脏的负担。不太清楚你说的心脏病是什么类型的心脏病。平时可以适当的进行户外锻炼，戒烟戒酒，作息规律等等，希望我的解释你能够满意。