稍微一动一下，心跳就比较激烈，像以前剧烈运动一般，比如，坐久，站起来，晚上睡觉时听到跳动声。平时上课，像以前跑步打羽毛球那样跳动强烈。
最近3月-4月累，压力大，休息睡眠也不好，一般只能睡6小时，就醒了。血压也有点高。没有心脏病史或遗传。
请问医生，这种现象需要检查吗？调整休息调养有没有效果？