根据你的描述，从中医上来说考虑为肝气不舒所导致，建议可考虑服用舒肝解郁胶囊等药物进行调理治疗。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。另外注意调节情绪，保持心情愉快，使肝气得以舒展，利于体内气机运行。