有时候突然特别紧张，感觉想要死了一样
病情描述:
有时候突然特别紧张，感觉想要死了一样，然后今天总觉得嗓子眼发紧，好像有东西堵着似的。然后心慌。我心里素质还不好，一不舒服，就更紧张了。
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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考虑是由于精神过度紧张或者焦虑引起来的可能性。需要调整好心态，放松心情，转移注意力，平时多参加些运动。要保证良好的休息睡眠。必要的时候口服镇静安神的药物，到精神心理科系统整治。
