想请教下医生老师，饭后吃饱后，肚子有一点涨涨的，静坐着或者稍微活动心跳都有些加快正常的么？没有其他不适，只是跳的太快有点心慌。体检心脏，血液，血压，血脂，甲功等各指标功能都正常，从小到大脾胃比较虚弱，消化吸收能力弱，身体有点瘦。是不是消化食物所以需要供血从而加快心率？像我这种除了中医调理脾胃，平时需要注意什么？可以吃哪些食物，做哪些锻炼？