建议从饮食控制和运动治疗两方面入手。首先要禁止吃糖及含糖食物，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；另外，要减少进食动物内脏、蛋黄、鱼卵等高脂肪及高胆固醇食物；适量进食荞麦、燕麦、绿豆、馒头、玉米、小麦等高纤维及淀粉质食物；多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用。饮食习惯上要少食多餐；运动上尽可能做全身运动，包括散步和慢跑等，在此基础上应该适当使用胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药，才能达到长期有效地控制血糖的目的。