内分泌失调可能是由于压力太大，饮食不健康等造成的，建议首先可以通过非药物治疗的方法去改善内分泌失调。保持心情愉快，以免影响内分泌系统。严重的内分泌失调可以用一些行气类的中药来调理，例如逍遥丸，调理好了，睡眠和痘痘都会好了