你这应该是上火的习惯，以后需要注意。推荐您平时多喝点绿豆汤和菊花茶，不能吃太多生冷、油腻的东西，药物上个人推荐您服用三黄片和丹参逍遥丸，一般来说，连用2周就会有明显的改善，另外，每天早上起来喝杯白开水，也是一个缓解症状的好办法。