这属于脂溢性脱发，缓解脱发的关键就是去油，所以每天都要保持头发的干爽，勤洗头。多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、新鲜的蔬菜、水果等。不要和浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。