长期吃辛辣或者生冷的食物会导致实证，嘴唇发紫，胃肠道黏膜被刺激破损，引起胃痛。为了缓解症状，只能从平常饮食着手，三餐定时定量，忌食辛辣生冷食物，可饮用易消化吸收的食物，另外可配着吃点儿养肠胃的中成药。