正常空腹血糖是3.9-6.1毫摩尔|升，大于7.1毫摩尔|升诊断糖尿病，餐后两小时血糖正常小于11.1毫摩尔|升，大于11.1毫摩尔|升诊断糖尿病。你现在的血糖还是偏高，但是不能定糖尿病，属于糖耐量异常，如果不注意控制就容易的糖尿病了。建议你控制饮食，控制体重，不要吃太多，不要吃甜食，坚持锻炼。