您好，这种情况建议您有时间用艾灸的方法试一下，到药店里面买几根艾条，点燃之后重点艾灸一下受伤的位置，艾灸的时候一定要保持合适的距离和温度，有一点温热舒适的感觉就可以，一次艾灸半个小时，坚持几天试试吧。