失眠，脸色暗黄，容易感染妇科病
病情描述:
我想自己调理一下 ，像睡眠不好，入睡困难，脸色黄，暗，容易妇科感染，每天上午没啥劲儿似的胃也容易不舒服，现在记忆力也差、请问医生我应该怎么办？
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
内分泌失调的话首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统.预防感染.对于内分泌的失调问题,当然是调节内分泌,使之重新达至平衡.针对不同的病因,症状及体质,严重程度,会有不同的应对方法.
