我认为您是着凉后机体抵抗力降低细菌或病毒侵入体内引起的感冒，临床表现为发烧，全身不适疼痛等。多饮温开水，饮食进清淡易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，也可以用红糖熬姜水喝效果不错，注意休息，避免劳累，注意保暖，避免着凉使感冒加重。