你好，建议你保持心情舒畅，多喝水,禁辣食才行最简易,有效,安全的降温方法就是用25％-50％酒精擦浴的物理降温方法，或冷敷,在额头,手豌,小腿上各放一湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住，也可以让患者应以室温的温水池澡，另一种方式则是以湿毛巾包住患儿,每15分钟换一次，注意及时补充水份和盐份，可以补充口服补液盐,或白开水加点食盐,糖,糖可以促进水和盐的吸收。