您好，上述症状表现，可能是由于日常睡眠不足，工作劳累精神紧张，饮食不合理，某些营养素缺乏。或者是日常运动不足，引起心肺功能薄弱，局部组织缺血缺氧，而出现相关的症状表现。如果经相关检查没有实质性病变，有可能是多种因素引起神经官能症的表现。要保证充足的夜间睡眠，注意饮食清淡营养均衡，增加蛋白质维生素矿物质的摄入。可以选择有助提高机体免疫力的营养补充剂口服，每天进行适量的有氧活动。