咳嗽，有痰，考虑是受寒造成的上呼吸道感染，一般感冒问题不大，建议结合中成抗病毒感冒药物治疗下，如银翘解毒丸、羚翘解毒丸、小柴胡颗粒等。多喝水多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进代谢和排尿为宜，多吃些镇咳化痰的食物，如冬瓜皮、桔子、冰糖、萝卜、白果、杏仁、柿子等。