如果是发热就不要吃凉性水果，例如：梨子；在感冒期间不要吃辛辣、油腻、过冷的（冰棍，冰激凌。），好以清淡为主不适合吃（好不要吃）的有：鸡，水产品（鱼、虾、蟹），油腻食物，辣椒应该多吃的有：多吃清淡的食物，多和水，多休息，大蒜和姜有利于治愈感冒在感冒彻底治好以后，通常要给生病的人吃一顿鸡，补充营养。