前根据你的描述多考虑是上呼吸道感染，目前建议你可以大量的喝温开水，然后适当的补充维生素C，平时注意多锻炼身体，多运动，注意饮食习惯，清淡为主，少吃辛辣肥腻的食品，注意休息，养成早睡早起的习惯。