这种情况应该是抵抗低下引起的症状。建议你平时可以口服些人体免疫球蛋白胶囊，增强抵抗。流感季节可以接种流感疫苗。平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。少吃辛辣有刺激性的食物，多喝白开水。注意长活动，锻炼身体。