不要饮酒，浓茶，禁吸烟，生蒜姜辣椒等刺激性食品;.不要过饱或过饥，饮食要规律。建议您平时吃些健康的高热量的食物，在饮食中注重优质蛋白质的食用，如瘦肉，鱼肉，豆制品，牛奶，鸡蛋等等。可在三餐之间加一些水果，适当吃些坚果之类的。