如果想吃而且没有胃部不适感，可以适当的吃点。感冒发烧还是易消化的食物为主，还要符合自己的口味习惯。辛辣及寒凉之物最好不吃，特别是需要发汗时，寒凉是忌口。感冒是可以吃点猪肝汤比较好的，再一个要多喝点水的，食物方面清淡一些的，肉类鱼虾类的食物不要吃就可以了。