眼睛发痒，偶尔打喷嚏，早上流清鼻涕，考虑是着凉，感冒病毒引起的上呼吸道感染，和长时间吹空调，室温相差太大影响有关。建议结合抗病毒感冒药物治疗下，如双黄连，板蓝根，银翘片等，多喝水多吃些含钾和矿物质多的食物，促进代谢有助于身体恢复，饮食要清淡健康，不要吃辛辣刺激性食物。