生宝宝之后，女人的身体伤害很大，往往身体的抗病能下降，容易发生各种病症，比如感冒。要想增强身体的抗病能就要从饮食、生活方式调养。有条件可以是当的服用牛初乳片，没有条件你可以服用复合维生素，尤其是维生素c、维生素b族，都与免疫有关。饮食上多吃高蛋白的膳食，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾，多煲汤喝。适当的活动身体，多晒太阳，对身体会有好处，减少感冒发生。