根据你描述的情况一般考虑嗓子哑主要是说话多或者声带小结引起的，可以口服清热解毒利咽喉的中成药治疗，如清热解毒颗粒，清咽颗粒，六神丸，金嗓利咽丸等，注意尽量少说话，平时忌食辛辣，煎炸容易上火的食物，清淡饮食，多喝水，多吃水果蔬菜，避免劳累祝健康。