你好：引起腰痛病的原因很多，比较常见的有肾虚，腰部骨质增生，骨刺，椎间盘突出症，腰椎肥大，椎管狭窄，腰部骨折，椎管肿瘤，腰部急慢性外伤或劳损，腰肌劳损，强直性脊柱炎等。需要具体去医院检查一下。你的情况是由于你的睡姿造成的，也有可能是你是休息不好所至，建议你需要注意调整休息时间。祝健康！