夏季凉水冲手腕可降温防暑

　　天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外活动，同时要采取防晒措施，多喝水，特别是盐开水，随身携带防暑药物。如果发生中暑，应将病人抬到阴凉通风的地方，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，然后送往医院治疗。此外，专家还建议，掌握一些简单的预防常识，就可以减少中暑的发生，即凉水冲手腕可快速降温。

　　做法：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。