热水冲背预防感冒

　　天一变冷就增加了受凉感冒的可能性，大家要注意保暖，预防受凉感冒。冲热水澡能促进全身血液循环，如果洗澡时，以温水冲部分穴位，还能起到预防感冒的作用。

　　有预防感冒功效的穴位叫做大椎穴，位于脖子后方，背部的第七颈椎与第一胸椎棘突之间。在脖子后隆起最高处下缘凹陷中就是该穴。你可以在洗澡时用喷头的温水冲击该穴位，直到稍有热感或快要流汗的感觉时即可停止。

　　此外，手虎口处的合谷也有预防感冒的作用，你可以自行按压保健，按到酸麻稍痛为止。