月经血色发黑食物禁忌

女性来月经发现血色发黑时应该忌口，尽量不要吃螃蟹、田螺、柿子、西瓜、竹笋等食物。同时，饮食要清淡，不要喝茶、酒、冷饮、蒸汽等。应该多吃鸡肉、口香糖、生姜红糖水等有利健康的东西。以下健康家庭小编介绍月经血色发黑食物的禁忌。

1、茶:女性生理后会失去大量铁质，必须补充更多的铁。茶中含有30%以上的单宁酸，在肠道中容易与铁离子结合，产生沉淀，百肠粘膜吸收铁离子的乳房膨胀痛同时，消耗体内储存的维生素b，破坏碳水化合物的新陈代谢。2、含有咖啡因的饮料:乳房胀痛 焦虑不安，容易生气和情绪不稳定，同时消耗体内的碳化合成品3、酒:酒会消耗身体维生素b和矿物质，多喝酒会破坏碳水化合物的新陈代谢，产生过多的动情激素，。