适当吃辛辣食物原来好处这么多 饮食养生提醒适当吃辛辣的好处

人生许多人都爱吃辣，小编提醒，适当吃辣对身体有很多好处哟，具体有哪些好处请往下看。

此外，下面还介绍了不适合吃辣的人群，大家不妨来看看。

许多地区都有喜欢吃辣的朋友，其实吃辣的好处是很多的。

甚至有些好处是你意想不到的。

然而，小编想提醒大家吃辣还是有很多注意事项不得不知道。

有人问吃辣有什么好处？哪些不能吃辣？接下来我给大家一一介绍，供大家参考。

适当吃辛辣食物的好处1.开胃消食辣椒可以促进消化液分泌和食欲。

2.减脂减肥辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也能降低血脂。

3.暖胃驱寒在《食物本草》中，辣椒可以温暖脾胃。

如遇寒出现呕吐 腹泻、胃痛等症状，可适当食用辣椒。

4.皮肤美容辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。

很多人认为吃辣会长痘痘，其实不是辣椒的问题。

只有爱长痘痘的体质，吃了辣椒才会火上浇油。

5.促进血液循环辣椒有一定的药性，所以可以除风出汗，祛痰除湿。

用现代医学解释，可以促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头痛。

6.抗癌辣椒素可以加速癌细胞的死亡，而不会损害健康细胞。

7.保护心脏常吃辣椒椒可以有效延缓动脉粥样硬化的发展。

8.降低血压最国最新的动物实验发现，辣椒素可以降低血压，但具体机制不是很清楚。

9.止痛散热辣椒性温，可通过出汗降低体温，缓解肌肉疼痛，因此具有很强的解热镇痛作用。

美国研究发现，辣椒素可以减少传递疼痛的神经递质，削弱人们对疼痛的感觉。

10、对糖尿病有利辣椒素可以缓解1型糖尿病的某些症状。

9类人不宜吃辛辣食物1.服用中药者吃辣椒素会影响中药的疗效，所以吃中药的时候要禁食辛辣食物。

2.痔疮患者辣椒太刺激，痔疮患者吃辣椒后容易痔疮静脉充血水肿进一步加重痔疮，导致肛门脓肿。

此外辣椒还能加重便秘，使痔疮加重。

3.心脑血管疾病患者由于辣椒素的原因，辣椒中的循环血量急剧增加，心跳加快，心动过速短期大量服用会导致急性心力衰竭甚至猝死。

4.肾病患者辣味食品配料辣椒中的辣椒素通过肾脏排泄，损害肾实质细胞，严重引起肾功能改变，甚至肾功能衰竭。

5.甲亢患者因为心率快，吃了心跳更快，病情更明显。

6、孕产妇这种人吃辣的食物，会出现口味舌生疮大便干燥等上火症状，也会因哺乳婴儿使之患病。

7.慢性胃炎、胃溃疡、食管炎患者由于辣椒素的刺激，粘膜充血水肿、糜烂，胃肠蠕动剧增，而引起腹痛、腹泻等，亦影响消化功能的恢复。

8、 红眼病、角膜炎患者红眼、角膜炎等症状的患者在发病期间应坚决杜绝辣椒。

由于辣椒等热成分会使眼部血管扩张充血，导致眼部抵抗力下降，甚至加重病情。

9、慢性胆囊炎胆石症，慢性胰腺炎患者由于辣椒素的刺激，胃酸分泌增加，胃酸过多会引起胆囊收缩，胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。