长时间的佩戴耳机会变聋吗？教你4个好方法减少戴耳机对听力的损害

随着手机电脑的普及，越来越多的人都离不开耳机了，用耳机听歌或者用耳机看电视剧或者用耳机去听网课，总之，随便走在路上就能看见戴耳机的行人。不戴耳机，用手机或者用电脑外放，又会影响到别人，所以很多人都是处于进退两难的境地。接下来就让我们一起来了解一下，为什么说长期佩戴耳机会影响听力，以及怎样佩戴耳机才能减少对听力的损害。

为什么长期佩戴耳机会影响人的听力？

正常情况下，声音都是通过一段空气传播以后，再进入人的耳朵当中，在传播的过程中，高频的部分会被空气吸收，声音对于听力的损害就比较小了。但是戴耳机会省略这一段空气传播的步骤，尤其是入耳式耳机更是如此这样，长时间的佩戴耳机就会让耳朵受到伤害，听力会减退。更别说有的人习惯佩戴耳机的时候，把声音调的很大，震耳欲聋的，甚至能够体会到震感，这样无疑是自杀的行为。还有一点需要大家注意，那就是听力损伤基本上是难以逆转的，千万别拿自己的听力开玩笑。

怎样佩戴耳机才能减少对听力的影响？

1、不要选择入耳式耳机

虽然入耳式的耳机使用起来非常的方便，携带也很方便，但是对于听力的损害是很大的，尽量选择头戴式耳机。头戴式耳机音源会离耳道比较远，这样对于听力的损害会比较小。

2、选择降噪耳机

降噪耳机能够降低听音乐时的分贝，也就是说如果耳机有降噪功能的话，不用调的太高就能听得非常清晰。同样的音量下，有降噪功能的耳机比起没有降噪功能的耳机来说，声音会更清晰更清楚，这样就会降低损害听力的风险了。有降噪功能耳机也许会比较贵，但是耳机使用时间是比较长的，尤其是对于一些经常使用耳机的人来说，买一副有降噪功能的耳机很有必要。

3、不要长时间的佩戴耳机

耳朵和眼睛是一样的，视力和听力都需要我们进行保护，不要长时间的佩戴耳机，如果超过了一个小时，对于听力就是一种比较大的影响呢。佩戴一段时间的耳机，就要摘下耳机让耳朵放松放松，休息休息，缓解听觉疲劳。如果能用外放的话，不会影响到别人的前提下，就尽量的使用外放或者使用音箱。

4、选择合适的音量

有些人在听音乐或者在打游戏的时候都会把音量调得很高，甚至能够调到最高。虽然能够给人身临其境的感觉，而且听起来比较爽，但是这种行为对于保护听力来说是不可取的。一定要注意音量的选择，根据外界环境来调整自己的音量，如果家中只有自己一人，就可以把音量调的小一些，能够听清楚就行了。

对于听力的保护一定要体现在生活的方方面面，千万不要整日里戴着耳机听音乐。耳机极大的方便了人们的生活，但是千万不要让耳机成为伤害人们听力的杀手。