小孩吃太多糖会怎样 怎样让宝宝正确吃糖

很多孩子喜欢吃糖，但是吃糖过多对孩子的健康不太好，孩子吃糖过多会怎样呢？如何让婴儿正确吃糖？宝宝正确吃糖的方法有哪些？下面就和健康之家小编一起来看看

糖是孩子身体发育不可或缺的营养成分之一，是身体日常活动的主要能源。孩子长身体时确实需要糖。日常生活中人体所需要的糖主要是从食物中获得的，也有一部分是直接食用糖来补充的。所以让孩子一点也不吃糖是不科学的。

但是，经常吃糖漱口，容易患龋齿(蛀牙)和多种口腔疾病。口腔中的一些细菌可以利用蔗糖合成多糖，多糖可以形成粘稠的液状，保护菌斑，菌斑细菌可以将糖分解为酸，酸可以破坏牙齿，主要是对釉质产生侵蚀和溶解。

人的血液和体液也会影响欲望，血糖值低时会刺激神经中枢产生欲望，反血糖值高时会抑制食欲。

医疗新研究表明，儿童食欲由神经系统支配，通常空腹时，通过胃肠收缩促进大脑摄食中枢神经兴奋，感受到饮食欲望。

过量食用甜食，提高血糖，抑制食欲，依赖的甜味，也是部分孩子厌食的重要原因。

空腹吃糖能大量消耗人体中的维生素b族，维生素b族缺乏时，儿童出现维生素b族缺乏时，儿童出现

大量糖留在胃里时，胃肠酸度增加，胃容易反酸，食物进入肠内，肠内发酵，儿童腹胀等不适也增加。

糖进入人体后，在胰岛素的作用下分解，提供人体所需的能量，另一部分也在胰岛素的作用下合成储存糖原，以备急用。

但人体合成糖原有上限，更多的糖变成脂肪储存在体内，长期引起肥胖，肥胖引起心脑血管疾病、糖尿疾病、癌症等。