女生不宜长期吃素的三个时期

女生不宜长期吃素的三个时期

1、育龄期

若常吃素，可致雌激素水平降低而引发孕育障碍；

2、青春期

长久素食可致雌性激素水平不能“达标”而导致第二性征发育不良或发育迟缓，有碍女性乳房、性腺发育并影响女性形态美。

3、更年期

更年期妇女由于卵巢萎缩，雌激素生成及分泌量已减少或缺乏。此时若长久素食，其发生“更年期综合征”的症状尤为显着。雌激素水平缺乏极易形成骨质疏松、是酿成骨折的祸根。