正确的洗澡方式是怎样的?

正确的洗澡方式是怎样的

次数

夏季人体出汗较多，每天应冲洗1次。冬、春、秋季次数可根据个人情况而定：较胖和皮脂腺分泌多的，可适当增加次数；老年人可适当减少洗澡次数。

时间

一年四季，洗澡时间都不宜过长。每次以15—30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。

水温

应与体温接近为宜，即35～37℃。水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。