老年人喝什么茶好 老年人喝茶注意事项

很多老年人喜欢喝茶。因为喝茶对老年人的健康有益。那么老年人喝什么茶好呢？老年人喝茶有什么注意事项？如果你想知道更多，请向下看健康家庭的小编辑。

老年人喝什么茶好呢？一、降脂茶

材料:新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖适量。

做法:

1、山楂洗净，去核捣烂，和茯苓一起放入砂锅，加入适量的水，用文火煎约10分钟，去渣取汁。

2、用这种汁提取槐花，最后加入冰糖调味即可。

效果:该茶饮料酸甜可口，具有消化食欲、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。

二、清咽茶

材料:干柿饼10~15克，罗汉果1个，胖海1张。

做法:将柿饼隔水蒸15分钟后切片，罗汉果洗干净，与胖海、柿饼一起放入茶杯，用热水提取，盖上盖子蒸5分钟即可。

效果:很多老年人都有咳嗽的缺点，需要喝清咽茶。这种茶清爽，清咽止痛，止咳消肿效果显着。

三、降压茶

材料:松萝3克(切碎)，菊花10克，绿茶3克。

做法:将3种材料一起放入茶杯中，用热水提取，盖住10~15分钟即可。

效果:很多老年人都有高血压的烦恼，这种茶味道甜，味道清香，长期饮用可以散热降压，清肝明目。

四、润肤茶

材料:柿叶、紫草各10克，薏仁15克，冰糖适量。

做法方法:

1、将柿叶、紫草、薏米三种材料一起放入搪瓷锅中，加入适量的水，用文火煎15~20分钟，去渣取汁。

2、然后在茶汁中加入冰糖调味即可。

效果:该茶具有甘平清香、微苦、健脾祛湿、清热润肤等效果，经常饮用可增加血管弹性，减少脸部皱纹，延缓衰老。

五、降糖茶

材料:淮山药、天花粉各9克、枸杞子10克。

做法:

1、淮山药粉碎，与天花粉、枸杞子一起放入搪瓷锅。

2、加入适量的水，用文火煎10分钟，去渣取汁饮用。

效果:糖尿病也是老年人常见的疾病之一，平时不仅要注意控制糖分的摄入量，还要适当饮用降糖茶。这种茶不仅能降低血糖值，还能滋养肝肾、益气生津、促进肝细胞新生。

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